Op het internet lees je vaak over het de ‘magische’ 180 stappen per minuut. Dit zou het meest efficiënt zijn én de kans op blessures verlagen. Is dit ook zo? Wat zegt de wetenschap over dit onderwerp? De 180 stappen per minuut komt uit het bekende hardloopboek...
Een hardloopblessure is ontzettend vervelend. Je zit net lekker in je training en dan heb je een pijntje dat maar niet wegtrekt of constant terugkomt. Je vraagt je af waar het vandaan komt en hoe je het beste kunt herstellen. In deze blog geven wij meer...
Welkom op de eerste testblog van Fysiotherapie Van de Kamp. Binnenkort verschijnen hier leuke en interssante artikelen als je geinteresseerd bent in Sport, Herstel, Revalidaties, Pijn en alles omtrent hardlopen en blessures. Tot snel!
Stuur ons een Whatsappje!
